販売・サービス業の仕事はちょうどいい運動になって疲れ知らず

販売・サービス業の仕事はちょうどいい運動になって疲れ知らず

販売・サービス業は適度に体を動かす仕事です。それが非常に体にいいことはあまり知られていません。今回は、ちょうどいい運動になる販売サービス業の魅力と、反対に少し動くことでより休養が進むアクティブ・レストの効果についてみていきたく思います。

デスクワークはエコノミークラス症候群に?

デスクワークが人気ですが、ずっとデスクの前の椅子に腰掛けて、ちょっと前かがみで仕事をしていると、血栓ができて体によくないことは、最近知られるようになりました。いわゆるエコノミークラス症候群です。

エコノミークラス症候群は、悪化すると死に至る危険な病です。デスクワークの人がみんな病気になるわけではないのですが、運動を怠るのが怖くて、昼休みはさっさとご飯を食べてバレーボールやテニスやジョギングに精を出す人も多いですよね。それだけ運動しないで座っているのは体に良くないのです。

ところが、販売やサービス業は適度に体を動かします。よって、不健康とは縁遠い生活になれます。

また、体を動かすので気持ちがよく、ストレス知らずでさっぱりした生活を送ることができます。なぜなら、仕事そのものが体を使って行うものであり、とくに足を使うので体に非常にいいのです。

販売サービスでもとくに体を使う仕事とは?

実は、渋谷の一等地にあるアパレル店舗では、裏に“走り屋”さんがいます。渋谷のアパレルは一等地なので、店舗をそれほど大きく取ることができません。よって、店先に並ぶ洋服の在庫が切れたら、即座に倉庫に走って、洋服の在庫を運んでくる人がいるのです。

その役目も興味深いですね。体を最高に動かして、いい運動になることでしょう。

足の裏は第二の心臓

足の裏は、第二の心臓と呼ばれています。
足の裏は適度に刺激を与えることで、ポンプの役割を果たして全身に新鮮な血液をおくってくれます。つまり、適度に歩くことや立つことは、体にとてもいいことが研究でわかっているのです。

もちろん、あまりに長時間労働は逆に体をボロボロにしてしまいますが、適度な立ち仕事は体にもいいのです。販売サービス業は、ほどほどに体を使うので健康にぴったりです。

ストレス解消にアクティブ・レスト

とにかく動くこと。体を動かすことが現代人にとって最強のストレス解消であり、脳の働きを促進させ、アイデアを生み出し、気分転換になり、集中力を高めるということが知られてきました。

家でじっとしていたり、ゴロゴロしていたり、デスクの前に座っていても、ストレスは解消されませんが、適度に動くことですべてが達成できるようになります。

むしろ、体を多少つかう販売サービス業の仕事をしたあとに、アフター5やホリディに運動してもいいかもしれません。疲れた体を休めるには、休むよりも反対に少し運動することなのです。それを『アクティブ・レスト』といい、積極的休養とも呼ばれます。

体を動かしたら、次は休養しないと回復しないと思いがちですが、反対に少し動くことでアクティブレ・レストは実現します。より回復が早まり、しかもパワーアップして健康かつ元気になることも、最近では知られるようになりました。

家事との両立・・・できる?

販売サービス業で勤めるに当たって、意外と大きく立ちはだかる障壁が、家事と仕事の両立です。まだ結婚は早い。。。と思う方でも、これは意外と重要なポイントで、婚活の前に考えておくべき事項です。

立ち仕事が多くなるので、仕事を終えたときには結構疲れていて、家のことまでかまけるゆとりがないことは、とくに働き始めた初期にはあるかもしれません。それでも、家を片付けないで生活をきちんとしないと、どんどんだらしなくなっていってしまいます。

仕事で疲れる → 仕事以外は何もかも面倒で外食だより → 家のこともどうでもよくなる → 自分もどうでもよくなる → 仕事がうまくいかなくなる

の連鎖にハマりますので、最初の悪循環を断ち切るのが大切です。仕事をしたぐらいでは疲れない程度の体力をみにつけて、ときには家事代行さんなども頼りながら積極的に体を丈夫にしていきましょう。

そうすれば、

仕事が楽しい → きちんとした生活を営む → 精神的ゆとりができる → 自分を大切にする → 周りを大切にできる → 仕事がうまくいく

の好サイクルに入って、仕事も人生も楽しくなり、昇給もして、と素晴らしい生活が待っています。

それだけ、体は資本なのです。体力を底上げして、仕事も家事も乗り切るようにしましょうう!若いうちにつけた運動習慣は、きっと身を助けてくれます。

販売サービス業をしてみよう

販売・サービス業は魅力的な仕事です。最初は少し疲れるかも知れませんが、さっぱりして体を動かす仕事なので、あまり感情的に閉塞感がなく、楽しめる仕事ですよ。ジョブリスではたくさんの販売サービス業がありますから、きっとあなたにマッチする仕事があるはずです。ぜひお問い合わせください。

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